Почему сработает?
О курсе
Цены
Обо мне
Отзывы

Новый поток: старт 23 апреля 2025

дело не в еде 11.0

ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА,

ОСНОВАННЫЙ НА ПРИНЦИПАХ ГЛУБИННОЙ ПСИХОЛОГИИ

Подробнее
Почему сработает?
О курсе
Цены
Обо мне
Отзывы


Новый поток: старт 12 февраля 2025

дело не в еде 11.0

ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА,

ОСНОВАННЫЙ НА ПРИНЦИПАХ ГЛУБИННОЙ ПСИХОЛОГИИ

Подробнее

Новый поток: старт 12 февраля 2025

дело не в еде 11.0

ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА, ОСНОВАННЫЙ НА ПРИНЦИПАХ ГЛУБИННОЙ ПСИХОЛОГИИ

Подробнее

вам это знакомо?

Вам не нравится Ваша фигура, 

внешний вид, Вы выглядите старше своих лет

Вы страстно хотите похудеть, 

избавиться от целлюлита и растяжек

Вас мучают боли в спине и коленях,

и о хорошей осанке Вы можете только мечтать

Устали постоянно ограничивать себя в еде

 и срываетесь при каждой возможности

Не в силах справиться с тем режимом и

 тренировками, которые назначает фитнес-тренер

Вы не уверены в себе, у Вас низкая самооценка,

Вы боитесь взглядов окружающих

Вы чувствуете, что недостаточно 

женственны и сексуальны

Вам не хватает энергии, 

Вы быстро устаете

Понимаете, что проживаете жизнь

 будто в чужом теле

вам это знакомо?

Вам не нравится Ваша фигура, внешний вид, Вы выглядите старше своих лет

Вы страстно хотите похудеть, избавиться от целлюлита и растяжек

Вас мучают боли в спине и коленях, и о хорошей осанке Вы можете только мечтать

Устали постоянно ограничивать себя в еде и срываетесь при каждой возможности

Не в силах справиться с тем режимом и тренировками, которые назначает фитнес-тренер

Вы не уверены в себе, у Вас низкая самооценка, Вы боитесь взглядов окружающих

Вы чувствуете, что недостаточно женственны и сексуальны

Вам не хватает энергии, Вы быстро устаете

Понимаете, что проживаете жизнь будто в чужом теле

ФАКТ: Ваша жизнь может измениться к лучшему за считанные недели!

Вы можете избавиться от любых вышеперечисленных проблем с помощью инструментов глубинной психологии — независимо от сегодняшнего состояния и без насилия над собой

почему сработает?

  • В вопросе похудения все привыкли работать исключительно над телом – диеты, физические упражнения и неопреновые штаны. Почему? Потому что это понятно и кажется логичным, жир же в теле. Однако, человек состоит не только из тела, есть еще разум и психика. И именно они в действительности определяют, как ваше тело выглядит. И вы в этом убедитесь уже с первых уроков


  • Мы не говорим об общеизвестных банальных: «считай калории, ешь меньше, прыгай больше и полюби себя»


  • Мы работаем с корнями проблемы, первоисточником, именно Вашими причинами лишнего веса


  • У вас 100% есть вторичные выгоды лишнего веса и мы их выявим, но и это будет лишь верхушкой айсберга, мы пойдем гораздо глубже, снимая слой за слоем Вашей психологической защиты


  • Курс основан на трудах клинической психологии, телесно-ориентированной терапии и современной психосоматики. Помимо работы с Сознанием мы будем работать и с Подсознанием через:
    • Метафорические Карты
    • Медитации
    • Гипнотические техники


  • Мы создадим с вами новую реальность Вашей жизни, где нет места лишнему весу


  • Работаем со всеми гранями жизни: от родительских установок и привычек, до вторичных выгод и эмоциональных блоков, способствующих перееданию

почему сработает?

  • В вопросе похудения все привыкли работать исключительно над телом — диеты, физические упражнения и неопреновые штаны. Почему? Потому что это понятно и кажется логичным, жир же в теле. Однако человек состоит не только из тела, есть еще разум и психика. И именно они в действительности определяют, как Ваше тело выглядит. И Вы в этом убедитесь уже с первых уроков


  • Мы не говорим об общеизвестных банальных «считай калории, ешь меньше, прыгай больше и полюби себя»


  • Мы работаем с корнями проблемы, первоисточником, именно Вашими причинами лишнего веса


  • У вас 100% есть вторичные выгоды лишнего веса, и мы их выявим, но и это будет лишь верхушкой айсберга, мы пойдем гораздо глубже, снимая слой за слоем Ваши психологические защиты


  • Курс основан на трудах клинической психологии, телесно-ориентированной терапии и современной психосоматики. Помимо работы с Сознанием мы будем работать и с Подсознанием через:
    • Метафорические Карты
    • Медитации
    • Гипнотические техники


  • Мы создадим с Вами новую реальность Вашей жизни, где нет места лишнему весу


  • Работаем со всеми гранями жизни: от родительских установок и привычек до вторичных выгод и эмоциональных блоков, способствующих перееданию

Сферы, на которые положительно влияет курс помимо фигуры

Здоровье

Обретение стройности позитивно сказывается на всем организме:

  • Опорно-двигательному аппарату становится легче. Уходят боли в спине, ногах, коленях и суставах.
  • Решаются проблемы вестибулярного аппарата, проблемы дыхательной и нервной системы
  • Уходят отеки
  • Проходит булимия
  • Налаживается работа желудочно-кишечного тракта
  • Уходит лишний висцеральный жир, который несет опасность для жизненно важных органов брюшной полости.
  • Происходит нормализация женской репродуктивной сферы


Женственность и сексуальность

  • Курс позволит раскрыть и принять в себе все грани женственности: от материнской ласки и заботы до страсти и сексуальности.
  • Вы научитесь аккумулировать свою женскую энергию и управлять ей в нужном для Вас русле: в отношениях с любимым мужчиной, в семье, на работе, в бизнесе и просто в повседневной жизни.
  • Всего через несколько недель из толпы Вас можно будет узнать по легкой походке и содержательному взгляду. Ваша речь будет буквально струится, а в голосе будет слышна природная женственность и сексуальность. Вы почувствуете внутреннюю уверенность, к Вам придет осознание собственной красоты и женственности

Отношения с близкими

  • Вы перестанете ссориться и обижаться по пустякам на родных и близких. Научитесь принимать их такими, какие они есть без раздражения и неприязни, слушать их и слышать.
  • Начнете экологично отстраивать свои личные границы

Любовь к себе и позитивный настрой

  • Вы научитесь принимать себе такой, какая Вы есть и истинно полюбите себя от макушки до пяточек – и это не про бодипозитив
  • Выключите внутреннего критика
  • Будете чувствовать себя желанной
  • У Вас появится много ресурса и энергии внутри
  • Ощущение легкости себя и тела в частности

Сферы, на которые положительно влияет курс, помимо фигуры

Здоровье

Обретение стройности позитивно сказывается на всем организме:

  • Опорно-двигательному аппарату становится легче. Уходят боли в спине, ногах, коленях и суставах
  • Решаются проблемы вестибулярного аппарата, проблемы дыхательной и нервной системы
  • Уходят отеки
  • Проходит булимия
  • Налаживается работа желудочно-кишечного тракта
  • Уходит лишний висцеральный жир, который несет опасность для жизненно важных органов брюшной полости
  • Происходит нормализация женской репродуктивной сферы


Женственность и сексуальность

  • Курс позволит раскрыть и принять в себе все грани женственности: от материнской ласки и заботы до страсти и сексуальности
  • Вы научитесь аккумулировать свою женскую энергию и управлять ей в нужном для Вас русле: в отношениях с любимым мужчиной, в семье, на работе, в бизнесе и просто в повседневной жизни
  • Всего через несколько недель Вас можно будет узнать по легкой походке и содержательному взгляду. Ваша речь будет буквально струиться, а в голосе будут слышны природная женственность и сексуальность. Вы почувствуете внутреннюю уверенность, к Вам придет осознание собственной красоты

Отношения с близкими

  • Вы перестанете ссориться и обижаться по пустякам на родных и близких. Научитесь принимать их такими, какие они есть, без раздражения и неприязни, слушать их и слышать
  • Начнете экологично отстраивать свои личные границы

Любовь к себе и позитивный настрой

  • Вы научитесь принимать себя такой, какая Вы есть, и истинно полюбите себя от макушки до пяточек — и это не про бодипозитив
  • Выключите внутреннего критика
  • Будете чувствовать себя желанной
  • У Вас появится много ресурса и энергии
  • Обретете ощущение легкости себя в целом и тела в частности

Моя трансформация

Моя трансформация

Автор курса

Наталья Щербинина 
Психолог автор популярного блога@nataly.otvet

  • Практический психолог
  • Клинический психолог
  • Специалист по психосоматике
  • Специалист по работе с расстройствами пищевого поведения
  • Спикер различных семинаров и мастер-классов

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Психолог, магистр психологии

Дополнительное образование:

  • Магистратура, психоанализ (Московский институт психоанализа)
  • Практический психолог (Междисциплинарный учебно-исследовательский центр, Москва)
  • Психотерапия психосоматических расстройств (Институт Психотерапии и Клинической Психологии)
  • Клинический психолог (Szondi Institut)
  • Трансгенерационная передача травмы (Институт Практической Психологии и Психоанализа)
  • Соматическая вегетотерапия Вильгельма Райха (Институт Психотерапии и Клинической Психологии)
  • Школа психосоматики Psy2.0
  • Патопсихологическая диагностика и личностные особенности больных с нарушением пищевого поведения (Московский Институт Современного Академического Образования)
  • Коучинг и мультипрофильное консультирование (Российский Университет Дружбы Народов)
  • Сертификация Association for Coaching
  • Сертификация European Coaching Association
  • 30+ различных семинаров и тренингов
  • Автор первой в России книги о психосоматике лишнего веса "Дело не в еде"
  • Личный результат: -48 кг (со 115 до 67) и побежденная булимия

Автор курса

Наталья Щербинина

Психолог автор популярного блога@nataly.otvet

  • Практический психолог
  • Клинический психолог
  • Специалист по психосоматике
  • Специалист по работе с расстройствами пищевого поведения
  • Спикер различных семинаров и мастер-классов

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Психолог, магистр психологии

Дополнительное образование:

  • Магистратура, психоанализ (Московский институт психоанализа)
  • Практический психолог (Междисциплинарный учебно-исследовательский центр, Москва)
  • Психотерапия психосоматических расстройств (Институт психотерапии и клинической психологии)
  • Клинический психолог (Szondi Institut)
  • Трансгенерационная передача травмы (Институт практической психологии и психоанализа)
  • Соматическая вегетотерапия Вильгельма Райха (Институт психотерапии и клинической психологии)
  • Школа психосоматики Psy2.0
  • Патопсихологическая диагностика и личностные особенности больных с нарушением пищевого поведения (Московский институт современного академического образования)
  • Коучинг и мультипрофильное консультирование (Российский университет дружбы народов)
  • Сертификация Association for Coaching
  • Сертификация European Coaching Association
  • 30+ различных семинаров и тренингов
  • Автор первой в России книги о психосоматике лишнего веса "Дело не в еде"
  • Личный результат: -48 кг (со 115 до 67) и побежденная булимия

ОТЗЫВЫ С ПРОШЛЫХ ПОТОКОВ(БОЛЕЕ 100 ШТ)


















Автор курса

Наталья Щербинина 
Психолог автор популярного блога@nataly.otvet

  • Практический психолог
  • Клинический психолог
  • Специалист по психосоматике
  • Специалист по работе с расстройствами пищевого поведения
  • Спикер различных семинаров и мастер-классов

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Психолог, магистр психологии

Дополнительное образование:

  • Магистратура, психоанализ (Московский институт психоанализа)
  • Практический психолог (Междисциплинарный учебно-исследовательский центр, Москва)
  • Психотерапия психосоматических расстройств (Институт психотерапии и клинической психологии)
  • Клинический психолог (Szondi Institut)
  • Трансгенерационная передача травмы (Институт практической психологии и психоанализа)
  • Соматическая вегетотерапия Вильгельма Райха (Институт психотерапии и клинической психологии)
  • Школа психосоматики Psy2.0
  • Патопсихологическая диагностика и личностные особенности больных с нарушением пищевого поведения (Московский институт современного академического образования)
  • Коучинг и мультипрофильное консультирование (Российский университет дружбы народов)
  • Сертификация Association for Coaching
  • Сертификация European Coaching Association
  • 30+ различных семинаров и тренингов
  • Автор первой в России книги о психосоматике лишнего веса «Дело не в еде»
  • Личный результат: -48 кг (со 115 до 67) и побежденная булимия

ОТЗЫВЫ С ПРОШЛЫХ ПОТОКОВ(БОЛЕЕ 100 ШТ)

курс изменит и Вашу жизнь!


Даже если Вы давно и безуспешно боретесь с лишними килограммами


Даже если Вы считаете, что Вашей силы воли недостаточно, а вредные привычки сильнее


Даже если у Вас это «такая генетика» и «гормональный сбой»


Даже если Вы чувствуете недостаток энергии


Даже если стресс является частым спутником Вашей жизни


Даже если Вы не любите спорт


Даже если у Вас есть проблемы со здоровьем

курс изменит и Вашу жизнь!

Даже если у Вас это «такая генетика» и «гормональный сбой»

Даже если Вы считаете, что Вашей силы воли недостаточно, а вредные привычки сильнее

Даже если у Вас это генетика такая и гормональный сбой

Даже если Вы чувствуете недостаток энергии

Даже если стресс является частым спутником Вашей жизни

Даже если Вы не любите спорт

Даже если у Вас есть проблемы со здоровьем

курс изменит и Вашу жизнь!


Даже если Вы давно и безуспешно боретесь с лишними килограммами


Даже если Вы считаете, что Вашей силы воли недостаточно, а вредные привычки сильнее


Даже если у Вас это генетика такая и гормональный сбой


Даже если Вы чувствуете недостаток энергии


Даже если стресс является частым спутником Вашей жизни


Даже если Вы не любите спорт


Даже если у Вас есть проблемы со здоровьем

Но, чтобы это произошло, должно быть выполнено
одно обязательное условие — системный комплексный профессиональный подход к проблеме лишнего веса!

С большой гордостью представляем Вамнаш обновленный онлайн-курс 2025 года:

ДЕЛО НЕ В ЕДЕ 11.0

2-месячная трансформационная программа по снижению веса,основанная на принципах глубинной психологии

Дело не в еде — это 9 основных тематических блоков, Которые будут способствовать гармоничному развитию и постепенно приближать Вас к телу Вашей мечты!


КАК РАЗВИТЬ МЫШЛЕНИЕ СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА?


КАК НАЧАТЬ ЕСТЬ МЕНЬШЕ С ПОМОЩЬЮ ПСИХОЛОГИИ?


ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО?


КАК ЗАСТАВИТЬ ГОРМОНЫ ГОЛОДА И СЫТОСТИ РАБОТАТЬ НА СЕБЯ?


КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ БОЛЬ ПРОШЛОГО?


СТРАТЕГИИ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ: НАХОДИМ СВОИ И ПРОРАБАТЫВАЕМ


КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ СТРЕССЫ?


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСЕХ ВЫГОД И ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ?


КАК НЕ ЗАБРОСИТЬ НАЧАТОЕ?

С большой гордостью представляем Вамнаш обновленный онлайн-курс 2024 года:

ДЕЛО НЕ В ЕДЕ 11.0

2-месячная трансформационная программа по снижению веса,основанная на принципах глубинной психологии

Дело не в еде – это 9 основных тематических блоков, Которые будут способствовать гармоничному развитию и будут постепенно приближать Вас к телу Вашей мечты!


КАК РАЗВИТЬ МЫШЛЕНИЕ СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА?


КАК НАЧАТЬ ЕСТЬ МЕНЬШЕ С ПОМОЩЬЮ ПСИХОЛОГИИ?


ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО?


КАК ЗАСТАВИТЬ ГОРМОНЫ ГОЛОДА И СЫТОСТИ РАБОТАТЬ НА СЕБЯ?


КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ БОЛЬ ПРОШЛОГО?


СТРАТЕГИИ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ: НАХОДИМ СВОИ И ПРОРАБАТЫВАЕМ


КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ СТРЕССЫ?


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСЕХ ВЫГОД И ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ?


КАК НЕ ЗАБРОСИТЬ НАЧАТОЕ?

С большой гордостью представляем Вамнаш обновленный онлайн-курс 2024 года:

ДЕЛО НЕ В ЕДЕ 11.0

2-месячная трансформационная программа по снижению веса,основанная на принципах глубинной психологии

Дело не в еде – это 9 основных тематических блоков, Которые будут способствовать гармоничному развитию и постепенно приближать Вас к телу Вашей мечты!

КАК РАЗВИТЬ МЫШЛЕНИЕ СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА?

КАК НАЧАТЬ ЕСТЬ МЕНЬШЕ С ПОМОЩЬЮ ПСИХОЛОГИИ?

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО?

КАК ЗАСТАВИТЬ ГОРМОНЫ ГОЛОДА И СЫТОСТИ РАБОТАТЬ НА СЕБЯ?

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ БОЛЬ ПРОШЛОГО?

СТРАТЕГИИ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ С ЛИШНИМ ВЕСОМ: НАХОДИМ СВОИ И ПРОРАБАТЫВАЕМ

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ СТРЕССЫ?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСЕХ ВЫГОД И ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ?

КАК НЕ ЗАБРОСИТЬ НАЧАТОЕ?

Благодаря данной программе Вы

Не только потеряете лишний вес, но и...


Станете привлекательной, красивой и сияющей


Улучшите свое здоровье


Приведете в порядок свой гормональный фон


Избавитесь от повышенной тревожности и обретете внутреннее спокойствие


Раскроете свои женственность и сексуальность


Полюбите себя, избавитесь от комплексов и повысите самооценку


Узнаете свои основные жизненные интересы


Всегда будете в хорошем настроении и станете ощущать себя счастливой

программа курса

модуль 0. Вводный

  • Как устроено обучение

  • Что делать, чтобы получить максимальный результат: 8 принципов

  • Фиксация цели на курс

  • Техника «Колесо баланса стройности»

  • Как не потерять мотивацию на пути к стройности

РЕЗУЛЬТАТ

  • Узнаете свой трек обучения
  • Зафиксируете точку А и точку Б
  • Поймете, как получить максимальный результат и не потерять мотивацию на пути к стройности

МОДУЛЬ 1. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ

  • Физический голод и эмоциональный аппетит: учимся различать и отслеживать
  • Что делать с эмоциями, которые Вы не умеете выражать: инструкция, как действовать, чтобы перестать заедать
  • Упражнение: дневник голодного настроения
  • Гормоны удовольствия: как получать наслаждение правильным путем

  • Миннесотский голодный эксперимент и 3 вида диет: разучиваемся сидеть на диете

  • Что делать, если произошел срыв?
  • Вебинар «Психосоматика проблем с кожей во время и после похудения»

Медитации для прогулки

Медитация на сокращение желудка

РЕЗУЛЬТАТ

  • Узнаете 5 ключевых психологических причин своего лишнего веса
  • Расстанетесь с деструктивными установками о стройности
  • Устраните переедание и «волчий аппетит»
  • Попрощаетесь с компульсивным перееданием
  • Начнете меньше есть с помощью медитации на сокращение желудка

МОДУЛЬ 2. КАК ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО?

  • Треугольник здоровья: значимость принятия тела для стройности
  • Социальные установки, которые не позволяют Вам принять себя и свое тело и обрести стройность
  • Проявление любви к телу пятью разными способами
  • Что нужно телу, чтобы стройнеть: как правильно следить за динамикой изменения веса и объемов, каков нормальный процесс снижения веса на пути к стройности

  • Вебинар «Как поддержать свою кожу во время похудения: практические методы»

Медитации «Мое новое тело», «Мой идеальный вес»

Метафорические карты

Трекер заботы о теле

Бот «Талия»

РЕЗУЛЬТАТ

  • Примете свое тело таким, какое оно есть, без «слепого бодипозитива»
  • Разовьете жизненную необходимость в любви к телу
  • Узнаете, почему жир локализуется именно в той или иной зоне тела
  • Проработаете все 4 ключевые установки, от которых полнеете
  • Найдете свой «язык любви» к телу среди 5 основных
  • Узнаете самые действенные способы, как сохранить и поддержать кожу во время похудения

МОДУЛЬ 3. КАК УПРАВЛЯТЬ ГОРМОНАМИ, ВЛИЯЮЩИМИ НА ЛИШНИЙ ВЕС?

  • Биохимия голода и набора веса
  • Психоэндокринология
  • Как влиять на свой гормональный фон, чтобы он помогал Вам стройнеть
  • Как гормоны влияют на выбор еды
  • Как управлять гормонами стресса
  • Переедание при ПМС – что делать?
  • Проработка синдрома ночной еды
  • Лайфхаки для глубокого сна
  • Вебинар «Как оставаться стройной после 40? Эндокринолог о гормонах стройности»

Гайд «Как понять гормоны?»

Медитация «Скажи да»

РЕЗУЛЬТАТ

  • Узнаете, какие гормоны влияют на наш аппетит и вес и как на них влиять
  • Проработаете свои триггеры переедания
  • Научитесь управлять тягой к сладкому, соленому или жирному
  • Избавитесь от повышенной тревожности
  • Начнете хорошо спать
  • Перестанете переедать в ПМС и овуляцию
  • Расстанетесь с синдромом ночной еды

МОДУЛЬ 4. КАК УБРАТЬ ОГРАНИЧЕНИЯ, МЕШАЮЩИЕ СТРОЙНОСТИ?

  • Ограничивающие убеждения и вторичные выгоды
  • Убеждения, мешающие Вам худеть
  • Техники самовнушения, которые помогут поверить в себя
  • Вебинар «Стройность вне зависимости от цикла и климакса»

Упражнения для поднятия самооценки

РЕЗУЛЬТАТ

  • Узнаете ограничивающие убеждения, которые мешают Вам похудеть
  • Расстанетесь с синдромом самозванца и неверием в себя
  • Определите свои сильные и слабые стороны в процессе похудения и поймете, на чем держать фокус внимания для стройности именно Вам
  • Узнаете про себя много нового, что поможет расстаться с привычными стратегиями набора веса
  • Вскроете и проработаете вторичные выгоды своего лишнего веса

МОДУЛЬ 5. СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА

  • Скрытые выгоды: как понять и противостоять
  • Что делать с желанием повторять образы других людей?
  • Мания похудения
  • Работа с метафорическими картами для определения скрытых выгод

Таблица «Статусные скрытые выгоды»

Медитация «Расхождение»

РЕЗУЛЬТАТ

  • Избавитесь от привычки есть за компанию
  • Научитесь слышать интуицию и сигналы тела в вопросах питания
  • Купируете стратегию зависимого от еды поведения
  • Поймете, что делать, если близкие не поддерживают ваше желание стройнеть, а окружающие «выбивают из колеи»

МОДУЛЬ 6. ЧЕГО ВАМ НЕ ХВАТАЕТ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ?

  • Работа с нехватками (способами адаптации организма), которые формируются в детстве
  • Письменные упражнения и практики на работу с детскими травмами
  • Почему мы занимаем позицию жертвы?
  • Встреча с нашим внутренним ребенком: учимся понимать, чего он хочет

Медитация «Внутренний ребенок»
Медитация «Что тело знает о лишнем весе?»

РЕЗУЛЬТАТ

  • Приблизите свой психологический возраст к реальному
  • Узнаете, какие действия нужно совершать, чтобы почувствовать себя субъектом жизни
  • Начнете слышать себя и свои истинные желания, а не те, что навязаны обществом
  • Перестанете искать одобрения других и зависеть от мнения окружающих
  • Научитесь самоподдержке и выстроите устойчивые внутренние опоры

МОДУЛЬ 7. ЛИШНИЙ ВЕС КАК ЗАЩИТНЫЙ ПАНЦИРЬ

  • Глубинные причины, заставляющие ваше тело наращивать «жировой панцирь»
  • Как перестать стрессовать по поводу и без: доращивание психики, выстраивание внутренних и внешних опор
  • Выстраивание разумных личных границ
  • Практика: карта жизни
  • Базовое доверие к миру
  • Вебинар с сексологом: лишний вес как следствие сексуальных травм

Медитация «Книга жизни»

РЕЗУЛЬТАТ

  • Расстанетесь со страхами и ограничивающими убеждениями относительно обретения стройного тела
  • Выработаете и закрепите собственную стратегию общения, способствующую стройности
  • Расстанетесь с бессознательным страхом голода
  • Примете свою сексуальность
  • Проработаете запреты и боли сексуальной сферы
  • Перестанете есть много конфет и булочек
  • Научитесь экологично взаимодействовать с миром

МОДУЛЬ 8. ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА ОТ А ДО Я

  • Разбор и проработка психологических стратегий полных людей
  • Проработка синдрома спасателя
  • Самокритика и нездоровый перфекционизм
  • Самообесценивание: как стройнеть для себя
  • Проработка «хорошей девочки»
  • Работа с метафорическими картами

Практики и техники из гештальт-терапии, ТОП и КПТ

РЕЗУЛЬТАТ

  • Избавитесь от потребности спасать всех вокруг
  • Расстанетесь с синдромом бойца
  • Выстроите контакт с собой и перестанете обесценивать свои боли

МОДУЛЬ 9. МЫШЛЕНИЕ СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА

  • Фиксация веса и новых стратегий: сохранение достигнутых результатов и конструирование будущих с помощью эмоционально-образного мышления, работу с подсознанием, практические упражнения и телесное якорение
  • Как продолжить начатое?
  • Практика: 5 шагов трансформации

Медитация «У кромки воды»

Медитация «Утро через год»

РЕЗУЛЬТАТ

  • Заякорите полученные на программе инсайты и результаты
  • Выстроите свою живую систему питания
  • Будете знать, что делать, даже если случился срыв или откат
  • Замотивируетесь на всех уровнях, сознательном и бессознательном, на поддержание и улучшение результатов

программа курса

модуль 0. Вводный

  • Как устроено обучение

  • Что делать, чтобы получить максимальный результат: 8 принципов

  • Фиксация цели на курс

  • Техника «Колесо баланса стройности»

  • Как не потерять мотивацию на пути к стройности

РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете свой трек обучения
  • Зафиксируете точку А и точку Б
  • Поймете, как получить максимальный результат и не потерять мотивацию на пути к стройности

МОДУЛЬ 1. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ

  • Физический голод и эмоциональный аппетит: учимся различать и отслеживать
  • Что делать с эмоциями, которые вы не умеете выражать: инструкция, как действовать, чтобы перестать заедать
  • Упражнение: дневник голодного настроения
  • Гормоны удовольствия: как получать наслаждение правильным путем

  • Миннесотский голодный эксперимент и 3 вида диет: разучиваемся сидеть на диете

  • Что делать, если произошел срыв?
  • Вебинар «Психосоматика проблем с кожей во время и после похудения»

Медитации для прогулки

Медитация на сокращение желудка

РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете 5 ключевых психологических причин своего лишнего веса
  • Расстанетесь с деструктивными установками о стройности
  • Устраните переедание и «волчий аппетит»
  • Попрощаетесь с компульсивным перееданием
  • Начнете меньше есть с помощью медитации на сокращение желудка

МОДУЛЬ 2. КАК ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО?

  • Треугольник здоровья: значимость принятия тела для стройности
  • Социальные установки, которые не позволяют вам принять себя и свое тело и обрести стройность
  • Проявление любви к телу пятью разными способами
  • Что нужно телу, чтобы стройнеть: как правильно следить за динамикой изменения веса и объемов, каков нормальный процесс снижения веса на пути к стройности

  • Вебинар «Как поддержать свою кожу во время похудения: практические методы»

Медитации «Мое новое тело», «Мой идеальный вес»

Метафорические карты

Трекер заботы о теле

Бот «Талия»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Примете свое тело таким, какое оно есть, без «слепого бодипозитива»
  • Разовьете жизненную необходимость в любви к телу
  • Узнаете, почему жир локализуется именно в той или иной зоне тела
  • Проработаете все 4 ключевые установки, от которых полнеете
  • Найдете свой «язык любви» к телу среди 5 основных
  • Узнаете самые действенные способы, как сохранить и поддержать кожу во время похудения

МОДУЛЬ 3. КАК УПРАВЛЯТЬ ГОРМОНАМИ, ВЛИЯЮЩИМИ НА ЛИШНИЙ ВЕС?

  • Биохимия голода и набора веса
  • Психоэндокринология
  • Как влиять на свой гормональный фон, чтобы он помогал вам стройнеть
  • Как гормоны влияют на выбор еды
  • Как управлять гормонами стресса
  • Переедание при ПМС – что делать?
  • Проработка синдрома ночной еды
  • Лайфхаки для глубокого сна
  • Вебинар «Как оставаться стройной после 40? Эндокринолог о гормонах стройности»

Гайд «Как понять гормоны?»

Медитация «Скажи да»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете, какие гормоны влияют на наш аппетит и вес, и как влиять на них
  • Проработаете свои триггеры переедания
  • Научитесь управлять тягой к сладкому, соленому или жирному
  • Избавитесь от повышенной тревожности
  • Начнете хорошо спать
  • Перестанете переедать в ПМС и овуляцию
  • Расстанетесь с синдромом ночной еды

МОДУЛЬ 4. КАК УБРАТЬ ОГРАНИЧЕНИЯ, МЕШАЮЩИЕ СТРОЙНОСТИ?

  • Ограничивающие убеждения и вторичные выгоды
  • Убеждения, мешающие вам худеть
  • Техники самовнушения, которые помогут поверить в себя
  • Вебинар «Стройность вне зависимости от цикла и климакса»

Упражнения для поднятия самооценки

РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете ограничивающие убеждения, которые мешают вам похудеть
  • Расстанетесь с синдромом самозванца и неверием в себя
  • Определите свои сильные и слабые стороны в процессе похудения и поймете, на чем держать фокус внимания для стройности именно вам
  • Узнаете про себя много нового, что поможет расстаться с привычными стратегиями набора веса
  • Вскроете и проработаете вторичные выгоды своего лишнего веса

МОДУЛЬ 5. СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА

  • Скрытые выгоды: как понять и противостоять
  • Что делать с желанием повторять образы других людей?
  • Мания похудения
  • Работа с метафорическими картами для определения скрытых выгод

Таблица «Статусные скрытые выгоды»

Медитация «Расхождение»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Избавитесь от привычки есть за компанию
  • Научитесь слышать свою интуицию и сигналы тела в вопросах питания
  • Купируете стратегию зависимого от еды поведения
  • Поймете, что делать, если близкие не поддерживают ваше желание стройнеть, а окружающие «выбивают из колеи»

МОДУЛЬ 6. ЧЕГО ВАМ НЕ ХВАТАЕТ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ?

  • Работа с нехватками (способами адаптации организма), которые формируются в детстве
  • Письменные упражнения и практики на работу с детскими травмами
  • Почему мы занимаем позицию жертвы?
  • Встреча с нашим внутренним ребенком: учимся понимать чего он хочет

Медитация «Внутренний ребенок»
Медитация «Что тело знает о лишнем весе?»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Приблизите свой психологический возраст к реальному
  • Узнаете, какие действия нужно совершать, чтобы почувствовать себя субъектом жизни
  • Начнете слышать себя и свои истинные желания, а не те, что навязаны обществом
  • Перестанете искать одобрения других и зависеть от мнения окружающих
  • Научитесь самоподдержке и выстроите устойчивые внутренние опоры

МОДУЛЬ 7. ЛИШНИЙ ВЕС КАК ЗАЩИТНЫЙ ПАНЦИРЬ

  • Глубинные причины, заставляющие ваше тело наращивать «жировой панцирь»
  • Как перестать стрессовать по поводу и без: доращивание психики, выстраивание внутренних и внешних опор
  • Выстраивание разумных личных границ
  • Практика: карта жизни
  • Базовое доверие к миру
  • Вебинар с сексологом: лишний вес как следствие сексуальных травм

Медитация «Книга жизни»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Расстанетесь со страхами и ограничивающими убеждениями относительно обретения стройного тела
  • Выработаете и закрепите собственную стратегию общения, способствующую стройности
  • Расстанетесь с бессознательным страхом голода
  • Примете свою сексуальность
  • Проработаете запреты и боли сексуальной сферы
  • Перестанете есть много конфет и булочек
  • Научитесь экологично взаимодействовать с миром

МОДУЛЬ 8. ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА ОТ А ДО Я

  • Разбор и проработка психологических стратегий полных людей
  • Проработка синдрома спасателя
  • Самокритика и нездоровый перфекционизм
  • Самообесценивание: как стройнеть для себя
  • Проработка «хорошей девочки»
  • Работа с метафорическими картами

Практики и техники из гештальт-терапии, ТОП и КПТ

РЕЗУЛЬТАТ


  • Избавитесь от потребности спасать всех вокруг
  • Расстанетесь с синдромом бойца
  • Выстроите контакт с собой и перестанете обесценивать свои боли

МОДУЛЬ 9. МЫШЛЕНИЕ СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА

  • Фиксация веса и новых стратегий: сохранение достигнутых результатов и конструирование будущих с помощью эмоционально-образного мышления, работу с подсознанием, практические упражнения и телесное якорение
  • Как продолжить начатое?
  • Практика: 5 шагов трансформации

Медитация «У кромки воды»

Медитация «Утро через год»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Заякорите полученные на программе инсайты и результаты
  • Выстроите свою живую систему питания
  • Будете знать, что делать, даже если случился срыв или откат
  • Замотивируетесь на всех уровнях, сознательном и бессознательном, на поддержание и улучшение результатов

программа курса

модуль 0. Вводный

  • Как устроено обучение

  • Что делать, чтобы получить максимальный результат: 8 принципов

  • Фиксация цели на курс

  • Техника «Колесо баланса стройности»

  • Как не потерять мотивацию на пути к стройности

РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете свой трек обучения
  • Зафиксируете точку А и точку Б
  • Поймете, как получить максимальный результат и не потерять мотивацию на пути к стройности

МОДУЛЬ 1. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ

  • Физический голод и эмоциональный аппетит: учимся различать и отслеживать
  • Что делать с эмоциями, которые Вы не умеете выражать: инструкция, как действовать, чтобы перестать заедать
  • Упражнение: дневник голодного настроения
  • Гормоны удовольствия: как получать наслаждение правильным путем

  • Миннесотский голодный эксперимент и 3 вида диет: разучиваемся сидеть на диете

  • Что делать, если произошел срыв?
  • Вебинар «Психосоматика проблем с кожей во время и после похудения»


Медитации для прогулки

Медитация на сокращение желудка


РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете 5 ключевых психологических причин своего лишнего веса
  • Расстанетесь с деструктивными установками о стройности
  • Устраните переедание и «волчий аппетит»
  • Попрощаетесь с компульсивным перееданием
  • Начнете меньше есть с помощью медитации на сокращение желудка

МОДУЛЬ 2. КАК ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО?

  • Треугольник здоровья: значимость принятия тела для стройности
  • Социальные установки, которые не позволяют Вам принять себя и свое тело и обрести стройность
  • Проявление любви к телу пятью разными способами
  • Что нужно телу, чтобы стройнеть: как правильно следить за динамикой изменения веса и объемов, каков нормальный процесс снижения веса на пути к стройности

  • Вебинар «Как поддержать свою кожу во время похудения: практические методы»


Медитации «Мое новое тело», «Мой идеальный вес»

Метафорические карты

Трекер заботы о теле

Бот «Талия»


РЕЗУЛЬТАТ


  • Примете свое тело таким, какое оно есть, без «слепого бодипозитива»
  • Разовьете жизненную необходимость в любви к телу
  • Узнаете, почему жир локализуется именно в той или иной зоне тела
  • Проработаете все 4 ключевые установки, от которых полнеете
  • Найдете свой «язык любви» к телу среди 5 основных
  • Узнаете самые действенные способы, как сохранить и поддержать кожу во время похудения

МОДУЛЬ 3. КАК УПРАВЛЯТЬ ГОРМОНАМИ, ВЛИЯЮЩИМИ НА ЛИШНИЙ ВЕС?

  • Биохимия голода и набора веса
  • Психоэндокринология
  • Как влиять на свой гормональный фон, чтобы он помогал Вам стройнеть
  • Как гормоны влияют на выбор еды
  • Как управлять гормонами стресса
  • Переедание при ПМС – что делать?
  • Проработка синдрома ночной еды
  • Лайфхаки для глубокого сна
  • Вебинар «Как оставаться стройной после 40? Эндокринолог о гормонах стройности»


Гайд «Как понять гормоны?»

Медитация «Скажи да»


РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете, какие гормоны влияют на наш аппетит и вес и как на них влиять
  • Проработаете свои триггеры переедания
  • Научитесь управлять тягой к сладкому, соленому или жирному
  • Избавитесь от повышенной тревожности
  • Начнете хорошо спать
  • Перестанете переедать в ПМС и овуляцию
  • Расстанетесь с синдромом ночной еды

МОДУЛЬ 4. КАК УБРАТЬ ОГРАНИЧЕНИЯ, МЕШАЮЩИЕ СТРОЙНОСТИ?

  • Ограничивающие убеждения и вторичные выгоды
  • Убеждения, мешающие Вам худеть
  • Техники самовнушения, которые помогут поверить в себя
  • Вебинар «Стройность вне зависимости от цикла и климакса»

Упражнения для поднятия самооценки

РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете ограничивающие убеждения, которые мешают Вам похудеть
  • Расстанетесь с синдромом самозванца и неверием в себя
  • Определите свои сильные и слабые стороны в процессе похудения и поймете, на чем держать фокус внимания для стройности именно Вам
  • Узнаете про себя много нового, что поможет расстаться с привычными стратегиями набора веса
  • Вскроете и проработаете вторичные выгоды своего лишнего веса

МОДУЛЬ 5. СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА

  • Скрытые выгоды: как понять и противостоять
  • Что делать с желанием повторять образы других людей?
  • Мания похудения
  • Работа с метафорическими картами для определения скрытых выгод

Таблица «Статусные скрытые выгоды»

Медитация «Расхождение»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Избавитесь от привычки есть за компанию
  • Научитесь слышать интуицию и сигналы тела в вопросах питания
  • Купируете стратегию зависимого от еды поведения
  • Поймете, что делать, если близкие не поддерживают Ваше желание стройнеть, а окружающие «выбивают из колеи»

МОДУЛЬ 6. ЧЕГО ВАМ НЕ ХВАТАЕТ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ?

  • Работа с нехватками (способами адаптации организма), которые формируются в детстве
  • Письменные упражнения и практики на работу с детскими травмами
  • Почему мы занимаем позицию жертвы?
  • Встреча с нашим внутренним ребенком: учимся понимать, чего он хочет

Медитация «Внутренний ребенок»
Медитация «Что тело знает о лишнем весе?»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Приблизите свой психологический возраст к реальному
  • Узнаете, какие действия нужно совершать, чтобы почувствовать себя субъектом жизни
  • Начнете слышать себя и свои истинные желания, а не те, что навязаны обществом
  • Перестанете искать одобрения других и зависеть от мнения окружающих
  • Научитесь самоподдержке и выстроите устойчивые внутренние опоры

МОДУЛЬ 7. ЛИШНИЙ ВЕС КАК ЗАЩИТНЫЙ ПАНЦИРЬ

  • Глубинные причины, заставляющие Ваше тело наращивать «жировой панцирь»
  • Как перестать стрессовать по поводу и без: доращивание психики, выстраивание внутренних и внешних опор
  • Выстраивание разумных личных границ
  • Практика: карта жизни
  • Базовое доверие к миру
  • Вебинар с сексологом: лишний вес как следствие сексуальных травм

Медитация «Книга жизни»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Расстанетесь со страхами и ограничивающими убеждениями относительно обретения стройного тела
  • Выработаете и закрепите собственную стратегию общения, способствующую стройности
  • Расстанетесь с бессознательным страхом голода
  • Примете свою сексуальность
  • Проработаете запреты и боли сексуальной сферы
  • Перестанете есть много конфет и булочек
  • Научитесь экологично взаимодействовать с миром

МОДУЛЬ 8. ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА ОТ А ДО Я

  • Разбор и проработка психологических стратегий полных людей
  • Проработка синдрома спасателя
  • Самокритика и нездоровый перфекционизм
  • Самообесценивание: как стройнеть для себя
  • Проработка «хорошей девочки»
  • Работа с метафорическими картами

Практики и техники из гештальт-терапии, ТОП и КПТ

РЕЗУЛЬТАТ


  • Избавитесь от потребности спасать всех вокруг
  • Расстанетесь с синдромом бойца
  • Выстроите контакт с собой и перестанете обесценивать свои боли

МОДУЛЬ 9. МЫШЛЕНИЕ СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА

  • Фиксация веса и новых стратегий: сохранение достигнутых результатов и конструирование будущих с помощью эмоционально-образного мышления, работу с подсознанием, практические упражнения и телесное якорение
  • Как продолжить начатое?
  • Практика: 5 шагов трансформации

Медитация «У кромки воды»

Медитация «Утро через год»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Заякорите полученные на программе инсайты и результаты
  • Выстроите свою живую систему питания
  • Будете знать, что делать, даже если случился срыв или откат
  • Замотивируетесь на всех уровнях, сознательном и бессознательном, на поддержание и улучшение результатов

программа курса

модуль 0. Вводный

  • Как устроено обучение

  • Что делать, чтобы получить максимальный результат: 8 принципов

  • Фиксация цели на курс

  • Техника «Колесо баланса стройности»

  • Как не потерять мотивацию на пути к стройности

РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете свой трек обучения
  • Зафиксируете точку А и точку Б
  • Поймете, как получить максимальный результат и не потерять мотивацию на пути к стройности

МОДУЛЬ 1. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ

  • Физический голод и эмоциональный аппетит: учимся различать и отслеживать
  • Что делать с эмоциями, которые вы не умеете выражать: инструкция, как действовать, чтобы перестать заедать
  • Упражнение: дневник голодного настроения
  • Гормоны удовольствия: как получать наслаждение правильным путем

  • Миннесотский голодный эксперимент и 3 вида диет: разучиваемся сидеть на диете

  • Что делать, если произошел срыв?
  • Вебинар «Психосоматика проблем с кожей во время и после похудения»

Медитации для прогулки

Медитация на сокращение желудка

РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете 5 ключевых психологических причин своего лишнего веса
  • Расстанетесь с деструктивными установками о стройности
  • Устраните переедание и «волчий аппетит»
  • Попрощаетесь с компульсивным перееданием
  • Начнете меньше есть с помощью медитации на сокращение желудка

МОДУЛЬ 2. КАК ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО?

  • Треугольник здоровья: значимость принятия тела для стройности
  • Социальные установки, которые не позволяют вам принять себя и свое тело и обрести стройность
  • Проявление любви к телу пятью разными способами
  • Что нужно телу, чтобы стройнеть: как правильно следить за динамикой изменения веса и объемов, каков нормальный процесс снижения веса на пути к стройности

  • Вебинар «Как поддержать свою кожу во время похудения: практические методы»

Медитации «Мое новое тело», «Мой идеальный вес»

Метафорические карты

Трекер заботы о теле

Бот «Талия»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Примете свое тело таким, какое оно есть, без «слепого бодипозитива»
  • Разовьете жизненную необходимость в любви к телу
  • Узнаете, почему жир локализуется именно в той или иной зоне тела
  • Проработаете все 4 ключевые установки, от которых полнеете
  • Найдете свой «язык любви» к телу среди 5 основных
  • Узнаете самые действенные способы, как сохранить и поддержать кожу во время похудения

МОДУЛЬ 3. КАК УПРАВЛЯТЬ ГОРМОНАМИ, ВЛИЯЮЩИМИ НА ЛИШНИЙ ВЕС?

  • Биохимия голода и набора веса
  • Психоэндокринология
  • Как влиять на свой гормональный фон, чтобы он помогал вам стройнеть
  • Как гормоны влияют на выбор еды
  • Как управлять гормонами стресса
  • Переедание при ПМС – что делать?
  • Проработка синдрома ночной еды
  • Лайфхаки для глубокого сна
  • Вебинар «Как оставаться стройной после 40? Эндокринолог о гормонах стройности»

Гайд «Как понять гормоны?»

Медитация «Скажи да»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете, какие гормоны влияют на наш аппетит и вес, и как влиять на них
  • Проработаете свои триггеры переедания
  • Научитесь управлять тягой к сладкому, соленому или жирному
  • Избавитесь от повышенной тревожности
  • Начнете хорошо спать
  • Перестанете переедать в ПМС и овуляцию
  • Расстанетесь с синдромом ночной еды

МОДУЛЬ 4. КАК УБРАТЬ ОГРАНИЧЕНИЯ, МЕШАЮЩИЕ СТРОЙНОСТИ?

  • Ограничивающие убеждения и вторичные выгоды
  • Убеждения, мешающие вам худеть
  • Техники самовнушения, которые помогут поверить в себя
  • Вебинар «Стройность вне зависимости от цикла и климакса»

Упражнения для поднятия самооценки

РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете ограничивающие убеждения, которые мешают вам похудеть
  • Расстанетесь с синдромом самозванца и неверием в себя
  • Определите свои сильные и слабые стороны в процессе похудения и поймете, на чем держать фокус внимания для стройности именно вам
  • Узнаете про себя много нового, что поможет расстаться с привычными стратегиями набора веса
  • Вскроете и проработаете вторичные выгоды своего лишнего веса

МОДУЛЬ 5. СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА

  • Скрытые выгоды: как понять и противостоять
  • Что делать с желанием повторять образы других людей?
  • Мания похудения
  • Работа с метафорическими картами для определения скрытых выгод

Таблица «Статусные скрытые выгоды»

Медитация «Расхождение»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Избавитесь от привычки есть за компанию
  • Научитесь слышать свою интуицию и сигналы тела в вопросах питания
  • Купируете стратегию зависимого от еды поведения
  • Поймете, что делать, если близкие не поддерживают ваше желание стройнеть, а окружающие «выбивают из колеи»

МОДУЛЬ 6. ЧЕГО ВАМ НЕ ХВАТАЕТ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ?

  • Работа с нехватками (способами адаптации организма), которые формируются в детстве
  • Письменные упражнения и практики на работу с детскими травмами
  • Почему мы занимаем позицию жертвы?
  • Встреча с нашим внутренним ребенком: учимся понимать чего он хочет

Медитация «Внутренний ребенок»
Медитация «Что тело знает о лишнем весе?»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Приблизите свой психологический возраст к реальному
  • Узнаете, какие действия нужно совершать, чтобы почувствовать себя субъектом жизни
  • Начнете слышать себя и свои истинные желания, а не те, что навязаны обществом
  • Перестанете искать одобрения других и зависеть от мнения окружающих
  • Научитесь самоподдержке и выстроите устойчивые внутренние опоры

МОДУЛЬ 7. ЛИШНИЙ ВЕС КАК ЗАЩИТНЫЙ ПАНЦИРЬ

  • Глубинные причины, заставляющие ваше тело наращивать «жировой панцирь»
  • Как перестать стрессовать по поводу и без: доращивание психики, выстраивание внутренних и внешних опор
  • Выстраивание разумных личных границ
  • Практика: карта жизни
  • Базовое доверие к миру
  • Вебинар с сексологом: лишний вес как следствие сексуальных травм

Медитация «Книга жизни»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Расстанетесь со страхами и ограничивающими убеждениями относительно обретения стройного тела
  • Выработаете и закрепите собственную стратегию общения, способствующую стройности
  • Расстанетесь с бессознательным страхом голода
  • Примете свою сексуальность
  • Проработаете запреты и боли сексуальной сферы
  • Перестанете есть много конфет и булочек
  • Научитесь экологично взаимодействовать с миром

МОДУЛЬ 8. ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА ОТ А ДО Я

  • Разбор и проработка психологических стратегий полных людей
  • Проработка синдрома спасателя
  • Самокритика и нездоровый перфекционизм
  • Самообесценивание: как стройнеть для себя
  • Проработка «хорошей девочки»
  • Работа с метафорическими картами

Практики и техники из гештальт-терапии, ТОП и КПТ

РЕЗУЛЬТАТ


  • Избавитесь от потребности спасать всех вокруг
  • Расстанетесь с синдромом бойца
  • Выстроите контакт с собой и перестанете обесценивать свои боли

МОДУЛЬ 9. МЫШЛЕНИЕ СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА

  • Фиксация веса и новых стратегий: сохранение достигнутых результатов и конструирование будущих с помощью эмоционально-образного мышления, работу с подсознанием, практические упражнения и телесное якорение
  • Как продолжить начатое?
  • Практика: 5 шагов трансформации

Медитация «У кромки воды»

Медитация «Утро через год»

РЕЗУЛЬТАТ


  • Заякорите полученные на программе инсайты и результаты
  • Выстроите свою живую систему питания
  • Будете знать, что делать, даже если случился срыв или откат
  • Замотивируетесь на всех уровнях, сознательном и бессознательном, на поддержание и улучшение результатов

Благодаря данной программе Вы

Не только потеряете лишний вес, но и...


Станете привлекательной, красивой и сияющей


Улучшите свое здоровье


Приведете в порядок свой гормональный фон


Избавитесь от повышенной тревожности и обретете внутреннее спокойствие


Раскроете свои женственность и сексуальность


Полюбите себя, избавитесь от комплексов и повысите самооценку


Узнаете Ваши основные жизненные интересы


Всегда будете в хорошем настроении и будете ощущать себя счастливой

Благодаря данной программе Вы

Не только потеряете лишний вес, но и...

Станете привлекательной, красивой и сияющей

Улучшите свое здоровье

Приведете в порядок свой гормональный фон

Избавитесь от повышенной тревожности и обретете внутреннее спокойствие

Раскроете свои женственность и сексуальность

Полюбите себя, избавитесь от комплексов и повысите самооценку

Узнаете свои основные жизненные интересы

Всегда будете в хорошем настроении и станете ощущать себя счастливой

программа курса

блок 1.

Погружение в мышление стройности

  • Проработка негативного опыта похудения
  • Гипнотерапия: расставание с негативным опытом похудения и стратегией к накопительству
  • Аффирмации на стройность (отдельно для мужчин и для женщин)
  • Упражнения и практики: письма, вопрос-ответ, таблица стройности
  • МАК в закрытую: Какой внутренний блок не пускает меня к стройности?
  • МАК в открытую: Мой путь из сегодня в стройность

РЕЗУЛЬТАТ


  • Отпустите все свои неудачи по работе с весом и получите ресурс для нового продуктивного пути
  • Проработаете все страхи и прошлый негативный опыт, избавитесь от мании в вопросе похудения и насилия над своей силой воли
  • Избавитесь от деструктивных убеждений относительно похудения
  • Создадите в себе много ресурса и опоры и заякоритесь на успех на курсе

блок 2.

ТОП-5 психотравм, ведущих к лишнему весу

  • Разберем ТОП-5 самых сильных психологических травм, влияющих на лишний вес
  • Разбор и проработка психологических стратегий полных людей
  • МАК в открытую по отработке своих вторичных выгод
  • Проделаем большое количество практик и техник из гештальт-терапии, ТОП и КПТ

РЕЗУЛЬТАТ


  • Создадите свое «колесо баланса стройности» и выделите сферы «локомотивы», стимулирующие похудение
  • Узнаете свои вторичные выгоды и стимулы к набору лишнего веса и расстанетесь с ними раз и навсегда
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

блок 3.

Как начать мыслить, чтобы стройнеть?

  • Узнаете все о психосоматике лишнего веса и склонности к отекам: от А до Я
  • Работа с вашими архетипами и субличностями: определение и проработка
  • МАК в закрытую по работе со своими архетипами и субличностями
  • Гипнотерапия: где берет начало моя стратегия к лишнему весу

РЕЗУЛЬТАТ


  • Узнаете, почему жир локализуется именно в той или иной зоне тела
  • Поймете свои сильные стороны в вопросе похудения: на что можно и нужно опираться конкретно вам
  • Познакомитесь со своей внутренней частью, которая мешает вам постройнеть
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

блок 4.

Вес от эмоционального напряжения

  • Разберем и проработаем 7 базовых эмоций, ведущих к набору лишнего веса
  • Страх
  • Агрессия (на себя/ на мир/ на человека и людей)
  • Обида
  • Зависть
  • Стыд (за себя) и вина (перед другими)
  • Разочарование
  • «Ничего не чувствую»
  • Большая проработка эмоционального состояния через метафорические карты

РЕЗУЛЬТАТ


  • Научитесь осознавать и экологично выражать свои эмоции и чувства
  • Снимите напряжение с вопроса напряжение, расслабитесь и тем самым, активируете все прошлые и предстоящие проработки на курсе
  • Получите большое количество практических инструментов по работе с эмоциями
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

блок 5.

Что делать с генетикой?

  • Поговорим о травмах поколений
  • Узнаете свои родовые программы и сценарии
  • Гипнотерапия: Работа с родом
  • МАК: От кого в моем роду я научилась полнеть + техника Разъединение со сценарием предка
  • Получите уникальный опыт проживания своего внутриутробного развития через визуализацию

РЕЗУЛЬТАТ


  • Просканируете свое тело относительно родовых программа и сценариев, влияющих на лишний вес с помощью науки психогенетики и перинатальной психологии
  • Сделаете расхождение от негативных сценариев
  • Примите своих предков
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

блок 6.

Детско-родительские отношения и лишний вес

  • Работа с травмами детства: недостаток любви, обиды, предательства – заглянем и проработаем полностью самый беззащитный период нашей жизни – детство
  • Письменные упражнения и практики на работу с травмами детства
  • МАК в открытую: я и моя семья. Какого я вижу в своих близких?
  • МАК в закрытую: какая внутренняя МАМА нужна мне?
  • Гипнотерапия: внутренний ребенок

РЕЗУЛЬТАТ


  • Проработаете все травмы детства, влияющие на лишний вес
  • Проработаете отношения с мамой, папой и другими значимыми взрослыми из вашего детства
  • Отпустите обиды и примите своих родителей
  • Проработаете родительские послания и внушения
  • Отрицание себя: «Стыдно быть мной»
  • Синдром отложенной жизни: «Пока не похудею – я недостаточно хороша»
  • «Будь такой, какой мы сказали, а не той, которой ты родилась быть»
  • Отсепарируетесь во взрослую жизнь
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

блок 7.

Я и они

  • Поговорим о нашем восприятии себя относительно других людей
  • Сквозь юнгианский психоанализ просканируем себя на базовые архетипы
  • МАК: 4 базовые архетипа женщины: Елена (страсть, сексуальность), София (мудрость, интуиция), Мария (внутренний стержень), Ева (мама, хозяйка)
  • МАК: 4 базовые архетипа мужчины: Атлет, Герой, Профессор, Святой
  • МАК в закрытую: какой меня видят люди со стороны?
  • Гипнотерапия: определим значимость каждого архетипа
  • МАК в закрытую: Я и моя любовь к себе

РЕЗУЛЬТАТ


  • Познакомитесь с самыми важными частями своей личности
  • Проработаете вопросы ролей в родительской и ядерной (собственной) семье
  • Проработаете страх одиночества, старости, ненужности и брошенности
  • Повысите свою значимость и самооценку
  • Перестанете искать одобрение у других людей
  • Полюбите себя ПО-НАСТОЯЩЕМУ и НАВСЕГДА
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

блок 8.

Во всем виноваты гормоны

  • Биохимия голода и набора веса. Какие гормоны влияют на наш аппетит и вес?
  • Узнаете, как влиять на свой гормональный фон, чтобы он помогал вам стройнеть
  • Разберем стратегии поведения, способствующие набору лишнего веса и проработаем их:
  • Синдром спасателя
  • Повышенная тревожность
  • Сожаления об упущенных выгодах
  • Гендерные стратегии и стигматизация

РЕЗУЛЬТАТ


  • Избавитесь от отеков
  • Научитесь управлять тягой к сладкому, соленому или жирному
  • Создадите свой собственный билль о правах и выработаете личные границы, способствующие стройности
  • Расстанетесь со своими страхами и ограничивающими убеждениями относительно обретения стройного тела
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

блок 9.

Возвращение в тело

  • Разберем механизмы формирования зависимого поведения и проработаем его
  • Поговорим про алкоголь
  • Упражнения и практики: письмо телу
  • Методы ТОП (телесно-ориентированной терапии)
  • Гипнотерапия: возвращение и разговор с телом

РЕЗУЛЬТАТ


  • Научитесь слышать свою интуицию сигналы тела в вопросах питания
  • Купируете стратегию зависимого поведения (при ее наличии)
  • Проработаете свой страх голода
  • Дадите старт жизни в другом мышлении = в другом теле
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

блок 10.

Стратегия похудения в зависимости от психотипа

  • Узнаете об основных психотипах и, как они влияют на наш вес и тело
  • Определите свой и поймете свое предназначение (ответ на вопрос: «Для чего есть я?»)
  • Практика: Моя золотая тень
  • Практика: Соединение со своей темной тенью

РЕЗУЛЬТАТ


  • Определите к какому психотипу относитесь
  • Поймете, какая стратегия похудения релевантна и даст максимальный успех именно для вашего психотипа
  • Поймете, какие из ваших «странностей» – не задача для проработки у психолога, а проявление вашей самости
  • Узнаете простые лайфхаки, не требующие много времени и при этом, влияющие на потерю веса
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

Блок 11.

В стройность без насилия над собой

  • Поговорим о силе воли и, почему она – ресурс ограниченный и на нее лучше не опираться в вопросах похудения
  • Узнаете, от чего образуется «волчий» аппетит и расстанетесь с ним
  • Получите большое количество практических инструментов, помогающих справиться с «жором»
  • МАК: Я и еда: построение гармоничных отношений
  • Гипнотерапия: где в теле живет голод?
  • Гипнотерапия на сокращение желудка

РЕЗУЛЬТАТ


  • Станете относиться к еде легко и свободно, обретете уверенность в отношениях с едой
  • Расстанетесь со своей зависимостью от еды, «волчьим голодом» и булимией
  • Перестанете заедать эмоции, чувства и переживания
  • Научитесь понимать свои чувства и экологично их проявлять
  • Избавитесь от привычки есть то, что есть в доступе
  • Расстанетесь с привычкой сидеть на диете
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

блок 12.

Колесо баланса стройности

  • Сделаем фиксацию веса и новых стратегий: сохранение достигнутого и конструирование будущих результатов – через эмоционально-образное мышление, работу с подсознанием, практические упражнения и телесное якорение
  • МАК в закрытую: Состояние и вес
  • Гипнотерапия: в будущее – без лишнего веса
  • Практика: колесо вашей стройности

РЕЗУЛЬТАТ


  • Создадите свое собственное колесо баланса стройной жизни с понимаем сфер-локомотивов и стратегией реализации задуманного в каждой из сфер
  • У вас будет четкое понимание портрета своего будущего: что делать сегодня и завтра, через месяц, год
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

блок 13.

Жизнь после курса

  • Подводим итоги, делаем выводы, фиксируем результаты
  • Программирование на успех
  • МАК в открытую: с какой собой я прощаюсь; какую себя я узнала новую?
  • МАК в закрытую: послание себе из будущего
  • Гипнотерапия: программирование на стройность
  • Практика: Составление портрета будущего
  • Практика: 5 шагов трансформации

РЕЗУЛЬТАТ


  • Получите огромный заряд мотивации и якорение на стройность
  • Попрощаетесь с частью себя, которая мешала похудению. Встретитесь с частью, которая будет помогать на вашем пути в стройность и гармоничную жизнь в целом в будущем
  • Зафиксируете все результаты в специальную методичку-тренажер – WorkBook

точно работает?

У меня не только более 6000 часов теории и практики в вопросах психологии лишнего веса, но и собственный результат от 115 до 67 кг, который держится более 8 лет.

При этом я не вываливаю на Вас тонну информации, которой обладаю. «Дело не в еде» — это не куча теории и упражнений, собранных по принципу «чем больше, тем лучше или что-нибудь да точно сработает». Это оптимально построенный курс, который позволит перейти Вам из точки А в желаемую точку Б.

Это курс не про «повтори мой успех, смотри на меня и делай как я», а про Ваш собственный индивидуальный путь к своему новому телу.

точно работает?

У меня не только более 6000 часов теории и практики в вопросах психологии лишнего веса, но и собственный результат от 115 до 67 кг, который держится более 8 лет.

При этом я не вываливаю на Вас тонну информации, которой обладаю. "Дело не в еде" — это не куча теории и упражнений, собранных по принципу «чем больше, тем лучше или что-нибудь да точно сработает». Это оптимально построенный курс, который позволит перейти Вам из точки А в желаемую точку Б.

Это курс не про «повтори мой успех, смотри на меня и делай как я», а про Ваш собственный индивидуальный путь к своему новому телу.

Что вы получите?

самое главное: результат

Когда внутри все в порядке, снаружи, Вашему телу снаружи станет бессмысленно оставаться большим, оно тут же начнет расставаться со всем лишним

РАССТАВАНИЕ С ВНУТРЕННИМИ КОНФЛИКТАМИ

Скрытые обиды, раны, комплексы — мы вместе найдем, откуда корни Вашего веса и отношения к еде

СПРАВЕДЛИВОСТЬ

Я научу Вас работать с эмоциями и чувствами — Вы перестанете их заедать

СВОЕ НАСТОЯЩЕЕ ТЕЛО

То тело, в котором Вы легко, комфортно и с удовольствуем начнете жить

новые нейронные связи

Поймете взаимосвязь порядка в голове и гормонов, которые влияют на Ваши пристрастия к сладкому, жирному, «вредному» и еде на ночь

близость с подсознанием

Познакомлю Вас с экологичными мягкими техниками гипнотерапии — от исцеления детских травм до внушения на стройность

новые ОТНОШЕНИЯ С БЛИЗКИМИ

Перейдете от скандалов и претензий к пониманию и принятию

СМЕНУ СОСТОЯНИЯ

Ультрановое ощущение от жизни в целом: от тела, мыслей, внутреннего ресурса и людей вокруг

ЦЕННОСТЬ СЕБЯ

Начнете абсолютно по-другому себя ощущать, видеть и показывать миру

ЭКОНОМИЮ ВРЕМЕНИ

Продуктивная работа с курсом занимает не более 25 минут в день

Что вы получите?

самое главное: результат

Когда внутри все в порядке, Вашему телу снаружи станет бессмысленно оставаться большим, оно тут же начнет расставаться со всем лишним

РАССТАВАНИЕ С ВНУТРЕННИМИ КОНФЛИКТАМИ

Скрытые обиды, раны, комплексы — мы вместе найдем откуда, корни Вашего веса и отношения к еде

СПРАВЕДЛИВОСТЬ

Я научу Вас работать со своими эмоциями и чувствами - Вы перестанете их заедать

СВОЕ НАСТОЯЩЕЕ ТЕЛО

То тело, в котором Вы легко, комфортно и с удовольствуем начнете жить

новые нейронные связи

Поймете взаимосвязь порядка в голове и гормонов, которые влияют на Ваши пристрастия к сладкому, жирному, "вредному" и еде на ночь

близость с подсознанием

Познакомлю Вас с экологичными мягкими техниками гипнотерапии — от исцеления детских травм до внушения на стройность

новые ОТНОШЕНИЯ С БЛИЗКИМИ

Перейдете от скандалов и претензий к пониманию и принятию

СМЕНУ СОСТОЯНИЯ

Ультрановое ощущение от жизни в целом: от тела, мыслей, внутреннего ресурса и людей вокруг

ЦЕННОСТЬ СЕБЯ

Начнете абсолютно по-другому себя ощущать, видеть и показывать миру

ЭКОНОМИЮ ВРЕМЕНИ

Продуктивная работа с курсом занимает не более 25 минут в день

курс намного шире, чем просто о лишнем весе

по окончании курса мы проводим опросы участников.их результаты говорят сами за себя, посмотрите, как сильно они изменились

cамооценка

Кайф от жизни

отношения с близкими

принятие своего тела

сомневаетесь, что у вас получится?

есть 3 вещи, которые предопределяют ваш успех

Суперкоманда профессиональных психологов

Проработанная пошаговая система

Успехи других участников

у нас обучились сотни девушек!

к нам на курс приходят разные участники, с разными проблемами и целями.но главное: все они хотят изменить свою жизнь к лучшему!

И им это удалось:

  • Кто-то сбросил вес и обрел уверенность в себе
  • Кто-то вышел замуж
  • Кто-то решил гинекологические или другие проблемы
    со здоровьем
  • Кто-то забеременел
  • Кто-то раскрепостился и стал сексуальнее
  • Кто-то просто счастлив, потому что нашел свое призвание и место в жизни

В любом случае, у них получилось,
а значит, получится и у вас!

команда профессиональных психологов (личное сопровождение на курсе)


АННА МАКАРИЩЕВА

Социальный и клинический психолог, психотерапевт, специалист по психосоматике, суггестолог

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Психолог по специальности "Психология", Международный Независимый Эколого-Политологический Университет
  • Клиническая психология с основами психотерапии, Уральский Институт Повышения Квалификации и Переподготовки

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • "Психоаналитическая техника", Школа Практического Психоанализа
  • "Психоаналитическое консультирование. Структуры и стратегии", Школа Практического Психоанализа 
  • "Современный клинический психоанализ: от теории к практике", Восточно-Европейский Институт Психоанализа

  • "Основы психосоматики", PSY 2.0

  • "Психосуггестология", Гамбургский Центр Прогрессивной Психологии

  • "Тревожные состояния",  PSY 2.0

  • Эмоционально-образная терапия в работе с тревожными расстройствами у взрослых, Уральский Институт Повышения Квалификации и Переподготовки

  • Метод Эмоционально-Образно терапии Н.Д.Линде, Московский Гуманитарный Университет

  • "Психологическое консультирование и психотерапия трудных жизненных ситуаций в подходе рилив-терапии", Московский Институт Психоанализа

  • "Кризисное психологическое консультирование", Восточно-Европейский Институт Психоанализа

  • "Патодиагностика в психологическом консультировании", Московский Институт Психоанализа

  • "Консультант по рациональному питанию и коррекции веса", ЦДО "Школа Диетологов"

  • "Баланс Психологии, Питания и Спорта", МИП и Школа Системной нормализации веса "Реформа"

  • "Основы биохакинга", PSY 2.0

АННА МАКАРИЩЕВА

Социальный и клинический психолог, психотерапевт, специалист по психосоматике, суггестолог


АННА МАКАРИЩЕВА

Социальный и клинический психолог, психотерапевт, специалист по психосоматике, суггестолог

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Психолог по специальности "Психология", Международный Независимый Эколого-Политологический Университет
  • Клиническая психология с основами психотерапии, Уральский Институт Повышения Квалификации и Переподготовки

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • "Психоаналитическая техника", Школа Практического Психоанализа
  • "Психоаналитическое консультирование. Структуры и стратегии", Школа Практического Психоанализа 
  • "Современный клинический психоанализ: от теории к практике", Восточно-Европейский Институт Психоанализа

  • "Основы психосоматики", PSY 2.0

  • "Психосуггестология", Гамбургский Центр Прогрессивной Психологии

  • "Тревожные состояния",  PSY 2.0

  • Эмоционально-образная терапия в работе с тревожными расстройствами у взрослых, Уральский Институт Повышения Квалификации и Переподготовки

  • Метод Эмоционально-Образно терапии Н.Д.Линде, Московский Гуманитарный Университет

  • "Психологическое консультирование и психотерапия трудных жизненных ситуаций в подходе рилив-терапии", Московский Институт Психоанализа

  • "Кризисное психологическое консультирование", Восточно-Европейский Институт Психоанализа

  • "Патодиагностика в психологическом консультировании", Московский Институт Психоанализа

  • "Консультант по рациональному питанию и коррекции веса", ЦДО "Школа Диетологов"

  • "Баланс Психологии, Питания и Спорта", МИП и Школа Системной нормализации веса "Реформа"

  • "Основы биохакинга", PSY 2.0


АНАСТАСИЯ ЛЫСИКОВА

Психолог, специалист по психосоматике, нейропсихолог, арт-терапевт, эмоционально-образный терапевт, игропрактик

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Переквалификация по программе «Практическая психология и психодиагностика»

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Повышение квалификации «Использование метафорических ассоциативных карт в практической психологии»

  • Повышение квалификации с Московском институте психоанализа «нейропсихологические технологии в работе с детьми»

  • Базовый курс онлайн psy2.0 - Психосоматика

АНАСТАСИЯ ЛЫСИКОВА

Психолог, специалист по психосоматике, нейропсихолог, арт-терапевт, эмоционально-образный терапевт, игропрактик


АНАСТАСИЯ ЛЫСИКОВА

Психолог, специалист по психосоматике, нейропсихолог, арт-терапевт, эмоционально-образный терапевт, игропрактик

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Переквалификация по программе «Практическая психология и психодиагностика»

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Повышение квалификации «Использование метафорических ассоциативных карт в практической психологии»

  • Повышение квалификации с Московском институте психоанализа «нейропсихологические технологии в работе с детьми»

  • Базовый курс онлайн psy2.0 - Психосоматика


КАРИНА ИСТОМИНА

Практикующий психолог, специалист по работе с пищевым поведением, эот-терапевт, семейный психолог, наставник по раскрытию уникальности человека

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • КГУ им. Некрасова «Психолог, преподаватель психологии»

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Регрессивная терапия

  • Мета-персональная терапия
  • ИДИР
  • Метод «Расстановки»
  • Системно-семейная психология
  • Психосоматика лишнего веса
  • Психосоматика симптомов
  • Тренер ресурсного состояния Дополнительная специализация - специалист по раскрытию уникальности человека с помощью систем самопознания Human design и хологенетика


"Прошла огромный путь личной трансформации.
БЫЛО: апатия, хроническое состояние тревоги, ежедневные страдания, дискомфортные отношения и нескончаемый цикл всевозможных заболеваний. И так много лет.
СТАЛО: энергичность, жизнь в удовольствие, раскрытие своей уникальности, реализация предназначения, здоровые отношения. Я помогла себе, обратившись к психологу, проходя и по сей день ценнейший путь личной терапии. И теперь, помогаю своим клиентам. Моя практика - моя любовь, радость и гордость."

КАРИНА ИСТОМИНА

Практикующий психолог, специалист по работе с пищевым поведением, эот-терапевт, семейный психолог, наставник по раскрытию уникальности человека


КАРИНА ИСТОМИНА

Практикующий психолог, специалист по работе с пищевым поведением, эот-терапевт, семейный психолог, наставник по раскрытию уникальности человека

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • КГУ им. Некрасова «Психолог, преподаватель психологии»

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Регрессивная терапия

  • Мета-персональная терапия
  • ИДИР
  • Метод «Расстановки»
  • Системно-семейная психология
  • Психосоматика лишнего веса
  • Психосоматика симптомов
  • Тренер ресурсного состояния Дополнительная специализация - специалист по раскрытию уникальности человека с помощью систем самопознания Human design и хологенетика


"Прошла огромный путь личной трансформации.
БЫЛО: апатия, хроническое состояние тревоги, ежедневные страдания, дискомфортные отношения и нескончаемый цикл всевозможных заболеваний. И так много лет.
СТАЛО: энергичность, жизнь в удовольствие, раскрытие своей уникальности, реализация предназначения, здоровые отношения. Я помогла себе, обратившись к психологу, проходя и по сей день ценнейший путь личной терапии. И теперь, помогаю своим клиентам. Моя практика - моя любовь, радость и гордость."


АЛЕКСАНДРА ЗАИКИНА

Психолог, клинический психолог

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Психолог, семейный терапевт. Московский городской педагогический университет

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Клинический психолог. Институт Организационной Психологии

АЛЕКСАНДРА ЗАИКИНА

Психолог, клинический психолог


АЛЕКСАНДРА ЗАИКИНА

Психолог, клинический психолог

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Психолог, семейный терапевт. Московский городской педагогический университет

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Клинический психолог. Институт Организационной Психологии


ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВА

Психолог, системный терапевт, специалист по психосоматике

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Педагог, Психолог-консультант

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • МАК-терапия, Метафизика(психосоматика), Системно-родовая терапия, Коучинг, Master Vision Academy, Жанна Абрамова
  • Нейрографика, Институт психологии творчества Павла Пискарева

ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВА

Психолог, системный терапевт, специалист по психосоматике


ЕКАТЕРИНА СЕРГЕЕВА

Психолог, системный терапевт, специалист по психосоматике

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Педагог, Психолог-консультант

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • МАК-терапия, Метафизика(психосоматика), Системно-родовая терапия, Коучинг, Master Vision Academy, Жанна Абрамова
  • Нейрографика, Институт психологии творчества Павла Пискарева


ДАРЬЯ ТИШКОВА

Психолог, клинический психолог, специалист по работе с рпп

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Педагог-психолог (бакалавриат), Алтайский Государственный педагогический университет
  • Психологическое консультирование (магистратура), Алтайский Государственный педагогический университет

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • «Клиническая психология: охрана психологического здоровья, психофизиологическая диагностика, коррекция и реабилитация», АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»

ДАРЬЯ ТИШКОВА

Психолог, клинический психолог, специалист по работе с рпп


ДАРЬЯ ТИШКОВА

Психолог, клинический психолог, специалист по работе с рпп

ОБРАЗОВАНИЕ:

  • Педагог-психолог (бакалавриат), Алтайский Государственный педагогический университет
  • Психологическое консультирование (магистратура), Алтайский Государственный педагогический университет

ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:

  • «Клиническая психология: охрана психологического здоровья, психофизиологическая диагностика, коррекция и реабилитация», АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере»

Увидеть больше психологов

у нас обучились сотни девушек!

к нам на курс приходят разные участники, с разными проблемами и целями.но главное: все они хотят изменить свою жизнь к лучшему!

И им это удалось:

  • Кто-то сбросил вес и обрел уверенность в себе
  • Кто-то вышел замуж
  • Кто-то решил гинекологические или другие проблемы
    со здоровьем
  • Кто-то забеременел
  • Кто-то раскрепостился и стал сексуальнее
  • Кто-то просто счастлив, потому что нашел свое призвание и место в жизни

В любом случае, у них получилось,
а значит, получится и у вас!

КАК ВСЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?

Старт 23 апреля 2025

Продуманная последовательная программа занятий и заданий на 2 месяца

Более 50 уроков высокого качества

Длительность в среднем 15-20 минут — без отрыва от работы и ежедневных дел. Сжато, но не теряя сути — никакой воды, говорим только по делу

На закрытой платформе

Смотреть можно в любое удобное Вам время. Интерфейс платформы простой и интуитивно понятный

Домашние задания

После каждого урока — задания, выполнением которых Вы можете поделиться с психологами проекта, чтобы получить обратную связь и понимание, как двигаться дальше

Профессиональная поддержка

Команда психологов ответит на вопросы, направит и поможет: не оставит Вас одних с трудностями

В окружении своих

На курсе собираются единомышленники, с которыми приятно и комфортно делиться своими открытиями и историями

как выглядят уроки?

убедитесь в качестве наших обучающих материалови поймите, что обучаться будет легко и увлекательно

еще 5 причин выбрать именно эту программу

работа на результат

Все оффлайн- и онлайн-тренинги учат считать калории и больше прыгать или дают поверхностное понимание психологии. Мы же заинтересованы в Вашем гармоничном развитии. С нами Вы понимаете, зачем и почему Вам на самом деле нужно постройнеть и какие сферы жизни подтянутся вслед.


Мы продумали все, чтобы Вы планомерно шли к цели, — систематизировали информацию и разбили ее на блоки. На каждом уроке Вы получаете определенный результат, замечаете перемены и вдохновляетесь на новые свершения.

Профессиональные психологи, а не просто кураторы

На тарифе с поддержкой у Вас будет личный профессиональный дипломированный психолог, который будет вести Вас от начала и до конца курса.


Психолог максимально вникнет в Вашу ситуацию и поможет достичь поставленных целей. Вы получите ежедневную обратную связь и поддержку, полные и содержательные ответы на любые вопросы по теме.

Живой курс

Дело не в еде — это не просто набор записанных видеоуроков. Это хорошо продуманная живая система, в рамках которой будут проходить живые онлайн-встречи с автором курса для разбора всех Ваших вопросов.

В окружении своих

На курсе собираются единомышленники, с которыми приятно и комфортно делиться своими открытиями и историями. У них похожие проблемы и желания. Поддерживая друг друга и видя успехи других, Вы легче придете к результату.

Стоимость

Абонемент в фитнес-клуб обойдется Вам в 20-100 тысяч рублей в год. А если заниматься с тренером индивидуально, то цифры смело можно умножить на 5. Это намного дороже, чем занятия на курсе «Дело не в еде», проходя который, невозможно не измениться.


А сколько стоит одна часовая консультация у хорошего психолога? От 5 000 руб. В 90% случаев Вы не сможете глубоко проработать вопрос за одну консультацию. На курсе у Вас будет возможность больше месяца работать с личным психологом.

скидки только первым 300 участникам!!!

стоимость курса

Все сама

49 900 ₽

70 000 ₽

Более 30 уроков высокого качества 

Живой закрытый вебинар с Натали с ответами на вопросы от участников (после первых уроков)

Доступ к образовательной платформе на 6 месяцев

Домашние задания для проработки

Сформированный план действий по Новому Пути к вашему идеальному телу

Поддержка профессионального персонального психолога: ответы на все ваши вопросы

Живой закрытый вебинар с Натали с ответами на вопросы от участников (в середине курса)

4 групповые терапии с психологом в Zoom

9 поддерживающих групповых встреч в Zoom 

Групповой чат с психологом и другими участниками

+20 дополнительных уроков для тех, кто готов зайти намного глубже

Набор из всех медитационных практик курса с доступом на всю жизнь

Лекция «Психосоматика растяжек и что с ними делать?»

Практический видеогайд «Как перестать
переедать без запретов?»


ПОПУЛЯРНЫЙ ТАРИФ

Вместе

64 900 ₽

90 000 ₽

Более 50 уроков высокого качества 

Живой закрытый вебинар с Натали с ответами на вопросы от участников (после первых уроков)

Доступ к образовательной платформе на 12 месяцев

Домашние задания для проработки – с обратной связью персонального профессионального психолога 2 месяца

Сформированный план действий по Новому Пути к вашему идеальному телу

Поддержка профессионального персонального психолога 2 месяца: ответы на все Ваши вопросы

Живой закрытый вебинар с Натали с ответами на вопросы от участников (в середине курса)

4 групповые терапии с психологом в Zoom

9 поддерживающих групповых встреч в Zoom 

Групповой чат с психологом и другими участниками

+20 дополнительных  уроков для тех, кто готов зайти намного глубже

Набор из всех медитационных практик курса с доступом на всю жизнь

Лекция «Психосоматика растяжек и что с ними делать?»

Практический видеогайд «Как перестать
переедать без запретов?»

2 групповые онлайн-встречи с Натали
в середине и в конце курса (групповая
терапия в zoom с личной проработкой
каждого участника)

Личные лайфхаки и стратегия Натали


С Натали 

180 000 ₽

Более 50 уроков высокого качества

Живой закрытый вебинар с Натали с ответами на вопросы от участников (после первых уроков)

Доступ к образовательной платформе на 12 месяцев

Домашние задания для проработки – с обратной связью персонального профессионального психолога 2 месяца

Сформированный план действий по Новому Пути к вашему идеальному телу

Поддержка профессионального персонального психолога 2 месяца: ответы на все Ваши вопросы

Живой закрытый вебинар с Натали с ответами на вопросы от участников (в середине курса)

4 групповые терапии с психологом в Zoom

9 поддерживающих групповых встреч в Zoom 

Групповой чат с психологом и другими участниками

+20 дополнительных  уроков для тех, кто готов зайти намного глубже

Набор из всех медитационных практик курса с доступом на всю жизнь

Лекция «Психосоматика растяжек и что с ними делать?»

Практический видеогайд «Как перестать
переедать без запретов?»

2 групповые онлайн-встречи с Натали
в середине и в конце курса (групповая
терапия в zoom с личной проработкой
каждого участника)

Личные лайфхаки и стратегия Натали


Дорого или дешево?

Повторимся: занятия в фитнес-клубе обойдутся Вам
примерно в 20 000 - 100 000 рублей, что намного дороже Курса

Более того, начав заниматься, Вы автоматически начнете тратить меньше денег на лекарства, консультации врачей, психологов и диетологов и пироженки-антистресс.Выгодно, как ни крути!

Вы единственный человек, с которым Вам жить до конца жизни. Так зачем экономить на своем здоровье и счастье?

супер-призы для наших участниц

У каждой будет шанс победить!голосовать будут сами участницы и команда курса

1 место — 100 000 руб.

После курса у Вас обязательно появятся много новых желаний, стремлений и увлечений

Приз в 100 000 руб. подарит прекрасную возможность начать их реализовывать, ну и обновить гардероб для новой фигуры, конечно :)

2 место — возврат оплаты за курс

Тут все просто – вернем ту сумму, которую Вы заплатили за курс

Т.е. Ваш ошеломительный результат достанется Вам бесплатно

3 место — участие во флагманском курсе о Психосоматике

Курс «Честная психосоматика» будет полезен не только Вам, но и всем Вашим близким. Разберетесь наконец со всеми недугами Вашего организма

супер-призы для наших участниц

У каждой будет шанс победить!голосовать будут сами участницы и команда курса

1 место — 100 000 руб.

После курса у Вас обязательно появятся много новых желаний, стремлений и увлечений

Приз в 100 000 руб. подарит прекрасную возможность начать их реализовывать, ну и обновить гардероб для новой фигуры, конечно :)

2 место — возврат оплаты за курс

Тут все просто — вернем ту сумму, которую Вы заплатили за курс

Т.е. Ваш ошеломительный результат достанется Вам бесплатно

3 место — участие во флагманском курсе о Психосоматике

Курс "Честная психосоматика" будет полезен не только Вам, но и всем Вашим близким. Разберетесь наконец со всеми недугами Вашего организма

супер-призы для наших участниц

У каждой будет шанс победить!голосовать будут сами участницы и команда курса

1 место — 100 000 руб.

После Курса у Вас обязательно появятся много новых желаний, стремлений и увлечений

Приз в 100 000 руб. подарит прекрасную возможность начать их реализовывать, ну и обновить гардероб для новой фигуры, конечно :)

2 место — возврат оплаты за курс

Тут все просто - вернем ту сумму, которую Вы заплатили за курс

Т.е. Ваш ошеломительный результат достанется Вам бесплатно

3 место — участие во флагманском курсе о Психосоматике

Курс "Честная психосоматика" будет полезен не только Вам, но и всем Вашим близким. Разберетесь наконец со всеми недугами Вашего организма

Никак не можете решиться?

Лучше поторопиться и принять решение прямо сейчас!

Дело не только в возможности участвовать по минимальной цене и подарках. Пока Вы думаете, другие женщины занимают места в проекте, и уже завтра у Вас может не быть возможности поучаствовать ни за какие деньги. Мы чисто физически не можем взять в проект всех желающих — ведь наша команда уделяет максимум внимания каждой участнице.

Если Вы не просто хотите занять свободное время, если Вам важен результат — решайтесь!

Ваш успех неизбежен — Вы в кратчайшие сроки не только начнете терять вес и объемы, но и «подтянете» нужные сферы своей жизни и сделаете ее гармоничной и счастливой.

Легко и просто, без страданий, срывов, изнуряющих тренировок и походов по врачам!

есть вопрос?

отправьте свой вопрос через форму ниже и мы обязательно ответим!


ответы на часто задаваемые вопросы

Готовы к грандиозным переменам в жизни?

Вы недовольны своим внешним видом, фигурой, считаете себя недостаточно женственной
и сексуальной? Вы устали от проблем со здоровьем, депрессий и отсутствия самореализации?

Теперь Вы знаете, как улучшить Вашу жизнь во всех сферах одновременно
и достичь внутренней гармонии!

Выберите тариф участия в программе «дело не в еде 11.0»
и скоро Вы не узнаете себя:


Вы изменитесь внешне — станете привлекательнее, сексуальнее, стройнее, желаннее


Вы изменитесь внутренне — полюбите себя, перестанете комплексовать и заниматься самокопанием


Вы найдете увлечение, которое будет дарить Вам энергию, здоровье и прекрасное настроение каждый день

Выбрать тариф

Готовы к грандиозным переменам в жизни?

Вы недовольны своим внешним видом, фигурой, считаете себя недостаточно женственной
и сексуальной? Вы устали от проблем со здоровьем, депрессий и отсутствия самореализации?

Теперь Вы знаете, как улучшить Вашу жизнь во всех сферах одновременно
и достичь внутренней гармонии!

Выберите тариф участия в программе «дело не в еде 11.0»
и скоро Вы не узнаете себя:


Вы изменитесь внешне — станете привлекательнее, сексуальнее, стройнее, желаннее


Вы изменитесь внутренне — полюбите себя, перестанете комплексовать и заниматься самокопанием


Вы найдете увлечение, которое будет дарить Вам энергию, здоровье и прекрасное настроение каждый день

Выбрать тариф

Готовы к грандиозным переменам в жизни?

Вы недовольны своим внешним видом, фигурой, считаете себя недостаточно женственной
и сексуальной? Вы устали от проблем со здоровьем, депрессий и отсутствия самореализации?

Теперь Вы знаете, как улучшить Вашу жизнь во всех сферах одновременно
и достичь внутренней гармонии!

Выберите тариф участия в программе «дело не в еде 11.0»
и скоро Вы не узнаете себя:

Вы изменитесь внешне — станете привлекательнее, сексуальнее, стройнее, желаннее

Вы изменитесь внутренне — полюбите себя, перестанете комплексовать и заниматься самокопанием

Вы найдете увлечение, которое будет дарить Вам энергию, здоровье и прекрасное настроение каждый день

Выбрать тариф

NATALY.OTVET

ИП Щербинина Наталья Александровна,

ОГРНИП 317774600542092, ИНН 772072355994

info@natalyotvet.ru

WhatsApp +7(985)057-37-82

Адрес: 359152, республика Калмыкия, Яшкульский р-н, п. Тавн Гашун,

ул. Ленина, 19

Оферта | Политика конфиденциальности и положение об обработке персональных данных

NATALY.OTVET

ИП Щербинина Наталья Александровна, ОГРНИП 317774600542092, ИНН 772072355994

info@natalyotvet.ru

Whatsapp +7(985)057-37-82

Адрес: 359152, республика Калмыкия, Яшкульский р-н, п. Тавн Гашун, ул. Ленина, 19

Оферта | Политика конфиденциальности и положение об обработке персональных данных

Политика конфиденциальности

Оставляя данные на сайте, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и защиты информации.


Защита данных

Администрация сайта не может передать или раскрыть информацию, предоставленную пользователем (далее Пользователь) при регистрации и использовании функций сайта третьим лицам, кроме случаев, описанных законодательством страны, на территории которой пользователь ведет свою деятельность.


Получение персональной информации

Для коммуникации на сайте пользователь обязан внести некоторую персональную информацию. Для проверки предоставленных данных, сайт оставляет за собой право потребовать доказательства идентичности в онлайн или офлайн режимах.


Использование персональной информации

Сайт использует личную информацию Пользователя для обслуживания и для улучшения качества предоставляемых услуг. Часть персональной информации может быть предоставлена банку или платежной системе, в случае, если предоставление этой информации обусловлено процедурой перевода средств платежной системе, услугами которой Пользователь желает воспользоваться. Сайт прилагает все усилия для сбережения в сохранности личных данных Пользователя. Личная информация может быть раскрыта в случаях, описанных законодательством, либо когда администрация сочтет подобные действия необходимыми для соблюдения юридической процедуры, судебного распоряжения или легального процесса необходимого для работы Пользователя с Сайтом. В других случаях, ни при каких условиях, информация, которую Пользователь передает Сайту, не будет раскрыта третьим лицам.


Коммуникация

После того, как Пользователь оставил данные, он получает сообщение, подтверждающее его успешную регистрацию. Пользователь имеет право в любой момент прекратить получение информационных бюллетеней воспользовавшись соответствующим сервисом в Сайте.


Ссылки

На сайте могут содержаться ссылки на другие сайты. Сайт не несет ответственности за содержание, качество и политику безопасности этих сайтов. Данное заявление о конфиденциальности относится только к информации, размещенной непосредственно на сайте.


Безопасность

Сайт обеспечивает безопасность учетной записи Пользователя от несанкционированного доступа.


Уведомления об изменениях

Сайт оставляет за собой право вносить изменения в Политику конфиденциальности без дополнительных уведомлений. Нововведения вступают в силу с момента их опубликования. Пользователи могут отслеживать изменения в Политике конфиденциальности самостоятельно.

Данный сайт использует Cookie

Редактируемый текст